Podstawą w każdym masażu jest leczenie. Pierwsze techniki masażu zostały opracowane wieki temu w Chinach i Indiach. Już starożytni rzymianie masowali ciała gladiatorów po walkach, aby ich organizmy szybciej się zregenerowały po przebytym wysiłku. Dodatkowo zauważono wtedy, że wcieranie olejków przyczynia się do zmniejszania bólu i odczuwania przyjemności. Kiedy olejki wcierane były w miejsca stłuczeń, zmiany wchłaniały się o wiele szybciej. Niektórym osobom jednak współcześnie masaż kojarzy się jedynie z bólem i odczuwaniem dyskomfortu. Czy to prawda? Dlaczego masaż boli?
Rodzaje masażu a skuteczność i ból
Istnieje wiele technik masażu. Wyróżnić można masaż sportowy, relaksacyjny, drenaż limfatyczny oraz bardzo bogatą ofertę masaży kosmetycznych i orientalnych. Dobroczynne działanie masażu związane jest ściśle z rozluźnianiem mięśni, uspokajanie oraz przyspieszanie krążenia krwi, które poprawia koloryt skóry i odżywianie mięśni. Dawniej masaż kojarzony był wręcz z balsamem dla duszy i ciała.
Dlaczego masaż boli?
Masaż skuteczny jest przede wszystkim wtedy, kiedy wykonywany jest przez wykwalifikowane osoby, a nie przypadkowych amatorów. Osoby te znają przede wszystkim anatomię człowieka, układ nerwowy, poszczególne stawy i więzadła, dlatego wiedzą, gdzie należy przyłożyć nacisk, sprawiający nierzadko nawet ból, aby mięsień został w pełni rozluźniony i przy tym nieuszkodzony. Niestety wykonywanie masażu przez osoby niedoświadczone może sprawiać nie tylko niewiarygodny ból, ale również szkody w postaci kontuzji.
Niepożądane zjawiska towarzyszące masażowi
Dlaczego masaż boli? Przede wszystkim dlatego, że aby mięśnie zostały rozluźnione, musi zostać przyłożony pewny nacisk, który doprowadzi do ich rozkurczu. W wielu przypadkach reakcje bólowe spowodowane są napięciem mięśni, które tylko zwiększa dyskomfort. Do niepożądanych zjawisk, jakie mogą towarzyszyć masażowi, zwłaszcza wykonywanemu przez niedoświadczone osoby, zaliczyć można:
- Zawroty głowy,
- omdlenia,
- nasilenie bólu mięśni i stawów,
- podrażnienia nerwów (spowodowane zbyt głębokim i intensywnym masowaniem),
- ogólna obolałość mięśni.
Techniki wykorzystywane podczas masażu
Od efektywności masażu ściśle zależy technika. Bez znaczenia, czy masaż boli, czy też nie, konieczna jest precyzja i znajomość ciała człowieka. Wśród technik, jakie stosowane są przez masażystów, wymienić można oklepywanie, rozcieranie oraz ugniatanie. Czynności te mogą doprowadzić do powstania siniaków. Nie zawsze należy się tym jednak martwić. Niektóre osoby mają wrodzoną predyspozycję do powstawania mikro krwiaków pod skórą. Warto jednak pamiętać, że stwierdzenie o tym, iż intensywny masaż jest skuteczniejszy, jest totalnym mitem. Osoba masująca na początku powinna oswoić ciało z nowymi doznaniami, stosując najpierw masaż łagodny i powierzchniowy, a następnie masować tkanki położone nieco głębiej. Dobry masaż polecamy w profesjonalnym salonie masażu.
O czym musi pamiętać masażysta?
Warto wziąć pod uwagę przede wszystkim to, że w inny sposób masuje się osoby dorosłe, dzieci, osoby starsze i inwalidów. Siłę nacisku należy dostosować do obszaru wykonywanego masażu oraz efektów, jakie chce się osiągnąć. Konieczne jest również stosowanie środków nawilżających, jak np. oliwka, aby zminimalizować ból i zwiększyć rezultaty masażu.
Thanks a lot! Helpful information.
antidepressants and viagra when does patent for viagra expire
viagra pills
viagra commercial ringtone – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Perfectly voiced truly! .
viagra tagment viagra ireland on line
cheap viagra
pfizer viagra and its cautions – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Thanks. Loads of info!
can i take benicar with viagra what is viagra 50 mg
generic viagra 100mg
review cialis levitra viagra – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Many thanks. A lot of content.
servant on viagra clinic viagra prescriptions charlotte nc
cheap viagra
time-release viagra – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Many thanks. Numerous posts.
international launguage viagra viagra lawsuits that have been setteled
viagra without a doctor prescription
viagra dhea – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You stated it fantastically.
how viagra was discovered levitra comparison viagra
viagra generic
viagra 100mg – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Helpful material. Regards.
cialis dysfunction erectile levitra viagra viagra experiances
buy generic viagra
tricked into taking viagra – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Great posts. With thanks!
female uk viagra cant get hardon with viagra
generic viagra online
viagra alternative zenegra – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Amazing tons of beneficial tips.
when will viagra be genaric sildenafil womens viagra
viagra online
roy mercer dachshund viagra – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Valuable knowledge. Many thanks.
contraindications of viagra and coumadin viagra for ed
generic viagra 100mg
winter flowering heather viagra – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Great info, Cheers.
viagra warning before after pictures of viagra
generic viagra online
can a young man take viagra – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Thanks a lot! Quite a lot of postings.
dosage viagra lower blood pressure herbal viagra review
generic viagra online
free trial female viagra – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Nicely put. Appreciate it!
ordering viagra drug herb interaction vimax viagra
viagra without a doctors prescription
what does uing viagra do – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Awesome material. Thanks a lot.
is watermelon like viagra viagra manila prices
generic viagra 100mg
levitracialis compare levitra viagra – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Effectively expressed certainly! !
generic viagra for women buying viagra in ireland
cheap viagra
generic pack viagra – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Amazing tons of excellent facts.
wholesale viagra cheap viagra find edinburgh site born
viagra without a doctor prescription
can man ejaculate while using viagra – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You actually expressed that very well!
cheap authentic viagra one day shipping sexual herbs that act like viagra
viagra for sale uk
does viagra make you bigger – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Incredible all kinds of valuable info.
viagra with other drugs viagra tesco
cheap viagra
wholesale prices viagra – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Appreciate it. Loads of stuff!
viagra find sites search computer viagra patent
viagra 100mg
viagra oral gel – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You mentioned that well.
viagra safety can viagra hurt you
viagra 100mg
fast shipping viagra – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Very good write ups, Kudos.
viagra average duration of hard on viagra worldcanada
buy generic viagra
viagra cheap forum – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Appreciate it, Plenty of content.
health south cover viagra viagra for pets
viagra for sale uk
50c generic viagra – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Regards, Very good information.
viagra vixion the viagra song
buy viagra online
generic viagra in the united states – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Valuable info. Thanks!
viagra to keep hard for hours what do you use after viagra
viagra for sale uk
viagra nutritional supplements – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You actually explained that effectively!
viagra generic sildenafil viagra riot
viagra 100mg
dose viagra do to a girl – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Nicely put, Thank you.
viagra pinus size testimonials sites computer viagra pages edinburgh search
buy viagra online
mariage viagra usa – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Whoa quite a lot of excellent advice.
cialis soft drug generic levitra propecia store viagra is viagra a narcotic
generic viagra 100mg
viagra power jamaican comedy – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Nicely put, Thanks a lot.
what pill works like viagra buying viagra online illega
viagra for sale uk
how long in blood viagra – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Awesome forum posts, Thanks a lot!
lifting weights on viagra over counter viagra
generic viagra
is viagra safe – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Good information. Kudos.
viagra cialis reputable on-line docotrs viagra
buy viagra
rosacea viagra – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You made your position extremely clearly!.
viagra in india viagra prescription image
viagra without a doctors prescription
the dwarfs using viagra – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
This is nicely expressed. !
direct sale of viagra to physicians viagra dosage information
viagra without a doctor prescription
legal female viagra alike – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You definitely made your point!
viagra promotions pulmonary hypertension use of viagra
viagra online
viagra lavitra cialis – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You stated it exceptionally well!
the viagra song cialis super viagra
buy generic viagra
generic viagra discussion forum – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You stated this adequately.
generic viagra meltabs drug viagra glaucoma
generic viagra online
viagra news edinburgh tid moo – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Truly quite a lot of fantastic knowledge!
cheapest levitra cialis viagra viagra and relationships
generic viagra online
cock on viagra video – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Wow many of amazing tips.
combat viagra flushing buy keyword viagra
viagra generic
cheap online pharmacy viagra viagra – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Effectively expressed genuinely! !
flushed face viagra combining viagra and levitra
viagra for women
viagra lasting – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You actually said it terrifically.
viagra additative viagra onlime sales
generic viagra online
watermelon viagra substitute – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Incredible quite a lot of fantastic advice.
viagra before after acupuncture oct ivf women viagra
generic viagra
viagra femenina – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Nicely put, Appreciate it!
viagra casserole womens viagra increase female libido
generic viagra online
suppliers viagra – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You actually suggested it terrifically.
does boots sell viagra online medicine rx cialis viagra order
viagra without a doctor prescription
excessive use viagra – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Awesome information. Kudos!
viagra trazadone generic viagra pill
viagra without a doctor prescription
viagra head office toranto – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Appreciate it. Numerous data!
buyin viagra online bisoprolol fumerate and viagra
viagra generic
viagra boring edinburgh pages spam boring – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You explained this exceptionally well!
using viagra in bodybuilding viagra cerebral hemorrage
buy generic viagra
viagra online india – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Thank you, Helpful stuff!
viagra help jet lag viagra sales hong kong
viagra without a doctors prescription
viagra bournemouth ads kamagra – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Amazing quite a lot of superb info.
cat 1 keyword viagra ordering viagra online
viagra for sale uk
i want to buy viagra – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Truly lots of useful material!
online cheap viagra buy viagra headaches
viagra without a doctors prescription
hunks on viagra gallery – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Regards. Loads of write ups!
difference between viagra 50mg and 100mg risks of taking viagra
buy viagra
viagra user dicks gal – https://genericviagrantx.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Thank you, Quite a lot of data!
viagra realy works 50c generic viagra
generic viagra 100mg
can viagra cause restless leg syndrome – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Truly quite a lot of great facts!
viagra funny adds viagra side effects back muscles
cheap viagra
viagra grapefruit juice – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Wonderful posts. Thank you.
viapro better than viagra viagra dosage requirements
generic viagra 100mg
viagra falls snake charmers – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You have made your stand extremely nicely..
miller firm viagra lawsuit buy viagra with paypal
viagra 100mg
viagra levitra safe sites – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Thanks! I like it!
how to enhance viagras effect adovart viagra
generic viagra 100mg
whats the generic name for viagra – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You actually revealed this very well.
viagra generic wholesale cheating with viagra
viagra generic
watermelon rind and viagra – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You actually expressed it fantastically.
viagra generic cialis name order viagra text order viagra
generic viagra
order telephone viagra overnight delivery – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Well expressed truly. .
wedding viagra female version viagra
generic viagra 100mg
can heart patients take viagra – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Kudos. An abundance of facts!
generic viagra does it work viagra availability at boots
buy viagra online
viagra url – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Thanks a lot! Very good information!
normal viagra cost sites computer viagra edinburgh find report
viagra generic
free sample of viagra jelly – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Truly a lot of great knowledge!
order chinese viagra 100mg tablets of viagra
generic viagra 100mg
viagra verses cialas – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Many thanks. I like it!
how quickly does viagra take effect dicks on viagra
viagra generic
take viagra with yohimbe – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
You made your point extremely well!.
pfizer viagra and its cautions viagra online online
viagra without a doctor prescription
blog viagra soft tabs – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Awesome information, Appreciate it!
miracle watermelon pill instead of viagra uk mail order viagra
generic viagra 100mg
viagra pharmaceutical company – https://genericviagramsl.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Thank you. Ample knowledge.
cialis comparison viagra can you combine viagra and cialis
cheap viagra
viagra movie – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Info certainly applied!.
search viagra free sites find computer mark martin viagra jacket
generic viagra 100mg
viva viagra theme song – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs
Amazing postings, Thanks!
all natura viagra doees viagra work for women
generic viagra 100mg
viagra sample – https://genericviagrarcp.com
Davidtut
Terencemug
Victorpougs